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1．菠菜。菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。2．草莓。唐山基因测序与苹果一样，草莓也含有苹果酸。可去除牙齿表面的着色物质。3．胡萝卜。生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。4．洋葱。洋葱含有两种硫化物：硫代亚磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有强效抗菌作用，可杀死导致龋齿的变形链球菌。5．苹果。吃苹果有助于清除牙菌斑。6．菠萝。专业基因测序菠萝中的菠萝蛋白酶是一种自然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。7．酸奶和奶酪。 常吃乳制品可增加牙齿表面钙质，增强及重建珐琅质，洁齿固牙。8．三文鱼。三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷，有助于增强牙齿珐琅质。

该临时限量值是以联合国粮农组织（FAO）和世界卫生组织（WHO）食品添加剂委员会提出的健康指导值（暂定每月耐受摄入量25μg/kgBW）为依据，基因测序机构结合近年我国风险监测数据综合研判后确定的，确定婴幼儿谷类辅助食品每公斤镉含量不超过0.06mg是安全的。镉是存在于环境中的重金属污染物，唐山基因测序食物中镉通常不会造成急性中毒，但若长期大量经口摄入，在体内蓄积后，可能会造成肝、肾潜在慢性损害，尤其是对婴幼儿生长发育可能造成严重影响。近年来，我国婴幼儿谷类辅助食品市场需求增长，制定其中镉临时限量值势在必行，无论是对生产经营者质量控制还是食品安全监管部门管控都具有较大的现实意义。

一、保健食品是食品的特殊种类，不能代替药品，不能宣传疾病治疗、预防作用。特别是中老年人，切勿听信将保健食品比成灵丹妙药的虚假夸大宣传。二、保健食品不含全的营养素，专业基因测序不能代替其他食品，要坚持正常饮食。三、要通过正规的渠道购买保健食品，索要正规的销售凭据，切忌通过非法的传销和会议销售等途径购买保健食品。四、选购保健食品要认准产品包装上的保健食品标志及保健食品批准文号，基因测序机构依据其功能有针对性的选择，并按标签说明书的要求食用，切忌盲目使用。五、选购保健食品要检查保健食品包装上是否注明生产企业名称及其生产许可证号。