①控制烹饪过程中植物油的使用量。②购买食品时注意看好食品标签上反式脂肪酸的含量，尽量选择不含反式脂肪酸或反式脂肪酸含量低的食物。③不要为了避免反式脂肪酸而大量摄入动物脂肪。④避免油温过高和反复煎炒烹炸。昆明脂肪酸除了反式脂肪酸，我们还应该注意什么？不能忽略饱和脂肪和过高能量摄入对健康的不利影响。昆明脂肪酸饱和脂肪摄入量过高是导致血液中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白升高的重要原因，可以增加动脉粥样硬化、冠心病、高胆固醇血症的风险，这已经成为我国慢性病高发的重要原因之一。

一、保健食品是食品的特殊种类，不能代替药品，不能宣传疾病治疗、预防作用。特别是中老年人，切勿听信将保健食品比成灵丹妙药的虚假夸大宣传。二、保健食品不含全的营养素，准确脂肪酸不能代替其他食品，要坚持正常饮食。三、要通过正规的渠道购买保健食品，索要正规的销售凭据，切忌通过非法的传销和会议销售等途径购买保健食品。四、选购保健食品要认准产品包装上的保健食品标志及保健食品批准文号，脂肪酸费用依据其功能有针对性的选择，并按标签说明书的要求食用，切忌盲目使用。五、选购保健食品要检查保健食品包装上是否注明生产企业名称及其生产许可证号。

①内源基因的检测用针对玉米内源的IVR基因(或Zein基因)设计的引物对玉米DNA提取液进行PCR测试，阴性对照、阳性对照和待测样品均应被扩增出226bp(或173bp)的PCR产物。如未见有该PCR产物扩增，则说明DNA提取质量有问题，或DNA提取液中有抑制PCR反应的因子存在，应重新提取DNA，直到扩增出该PCR产物。 ②脂肪酸费用外源基因的检测对玉米样品DNA提取液进行外源基因的PCR测试，如果阴性对照和空白对照未出现扩增条带，阳性对照和待测样品均出现预期大小的扩增条带扩增片段长度，昆明脂肪酸则可初步判定待测样品中含有可疑的该外源基因，如果待测样品中未出现PCR扩增产物，则可断定待测样品中不含有该外源基因。

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