1．菠菜。菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。2．草莓。黑龙江营养成分表与苹果一样，草莓也含有苹果酸。可去除牙齿表面的着色物质。3．胡萝卜。生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。4．洋葱。洋葱含有两种硫化物：硫代亚磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有强效抗菌作用，可杀死导致龋齿的变形链球菌。5．苹果。吃苹果有助于清除牙菌斑。6．菠萝。哪里营养成分表菠萝中的菠萝蛋白酶是一种自然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。7．酸奶和奶酪。 常吃乳制品可增加牙齿表面钙质，增强及重建珐琅质，洁齿固牙。8．三文鱼。三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷，有助于增强牙齿珐琅质。

目前国内海关会对出口茶叶进行抽检，营养成分表费用被抽检到的茶叶产品也会顺带检测高氯酸盐的含量，含量过高就直接退回了；但国内的茶叶暂时没有检测这一项目。据了解，德国茶叶协会曾对多种茶叶样本进行检测，发现产自中国的所有茶叶样本中都含有高氯酸盐，而其他国和地区所产茶叶中尚未发现。黑龙江营养成分表高氯酸盐溶解度高、吸附性低，流动扩散性和稳定性都很强，并可在自然环境中持久存在，持续污染。而且，茶叶中的高氯酸盐几乎全部都能溶于茶汤当中，被人喝下，其残留问题很值得关注。高氯酸盐污染的主要来源是航空航天、烟火制造、军火工业、橡胶制品、燃料涂料等。但高氯酸盐是如何通过上述源头进入茶叶的，目前还没有科学的结论。

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